Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
56 recipes
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Dieser Thunfischsalat mit frischem Gemüse ist eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die sich perfekt für warme Tage eignet. Kombiniert mit knackigem Gemüse wie Paprika, Gurken und roten Zwiebeln, erfrischt er nicht nur, sondern bietet auch eine schmackhafte Quelle von Proteinen und Vitaminen. Ob als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Grillgerichten, dieser Salat ist einfach zuzubereiten und wird garantiert zum Favoriten. Genießen Sie den frischen Geschmack von Thunfisch und Gemüse, garniert mit einem leichten Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl.
Die Paprika-Hähnchen-Pfanne ist ein einfaches und gesundes Rezept, das reich an nährstoffreichen Zutaten ist. Saftige Hähnchenstücke werden mit bunten Paprikaschoten, aromatischen Zwiebeln und einer köstlichen Gewürzmischung kombiniert, die für ein harmonisches Geschmackserlebnis sorgt. Ideal für eine schnelle und ausgewogene Mahlzeit in der Woche, bringt dieses Gericht Farbe und Frische auf Ihren Teller. Perfekt serviert mit Reis oder einem knackigen Salat, wird die Paprika-Hähnchen-Pfanne zum Highlight jeder Familienmahlzeit.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus frisch gefüllten Paprikaschoten, aromatischem Reis und cremigem Feta in diesem einfachen und gesunden Rezept. Diese gefüllten Paprika sind nicht nur eine appetitliche Augenweide, sondern auch eine nahrhafte Mahlzeit, die sich perfekt für das wöchentliche Abendessen eignet. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser bunten und schmackhaften Option, die reich an Vitaminen und Proteinen ist. Ideal für eine ausgewogene Ernährung!
Entdecken Sie die köstliche Leichtigkeit von Air Fryer Hähnchenstreifen, die knusprig und zart sind - perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack. Mit einer einfachen Panade aus Gewürzen, die für vollmundigen Geschmack sorgt, und der praktischen Zubereitung im Air Fryer werden Sie nie wieder auf herkömmliche Frittiermethoden zurückgreifen wollen. Diese Hähnchenstreifen sind nicht nur gesund, sondern auch ideal für Partys oder Familienabende. Servieren Sie sie mit Ihrem Lieblingsdip und genießen Sie dieses unwiderstehliche Gericht!
Entdecken Sie die köstlichen Aromen dieses veganen Kartoffelcurry mit frischem Spinat und zarten Erbsen. Dieses gesunde Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller Nährstoffe und Geschmack. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder als herzhaftes Abendessen, bringt es die perfekte Mischung aus Gewürzen und Gemüse auf Ihren Tisch. Genießen Sie die cremige Konsistenz und die Vitalstoffe, die die Kombination aus Kartoffeln, Spinat und Erbsen liefert. Ein unverzichtbares Gericht für alle, die sich gesund ernähren möchten!
Dieser Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch ist die perfekte Kombination aus nahrhaften Zutaten und herzhaftem Geschmack, ideal für ein leichtes Mittagessen oder eine gesunde Mahlzeit am Abend. Mit proteinreichem Hackfleisch und vitaminreichem Brokkoli zubereitet, bietet dieses Rezept eine köstliche Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden. Einfach im Ofen überbacken und mit Gewürzen Ihrer Wahl verfeinert, wird dieser Auflauf garantiert zum Favoriten in Ihrer Rezeptsammlung. Schnell zu machen und sättigend, ist er auch perfekt für Meal Prep!
Entdecken Sie mit dieser bunten Gemüse-Reispfanne eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Diese einfache Pfanne vereint frisches Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten mit aromatischem Reis für ein vollwertiges und nahrhaftes Gericht. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Meal Prep, ist dieses Rezept perfekt für eine gesunde Ernährung. Lassen Sie sich von den vielfältigen Geschmäckern inspirieren und bringen Sie Farbe auf Ihren Teller!
Entdecken Sie die köstliche Hähnchen-Reis-Pfanne, die einfache Zubereitung mit frischen Zutaten kombiniert. Dieses gesunde Gericht vereint zartes Hähnchenfleisch mit knackigem Brokkoli und süßem Mais, perfekt abgerundet durch aromatische Gewürze und zarten Reis.
Entdecken Sie diesen köstlichen Hähnchen-Brokkoli-Auflauf, der gesund und sättigend ist! Mit zartem Hähnchenbrustfilet, frischem Brokkoli und einer cremigen Soße wird dieses Gericht zum perfekten Komfortessen für die ganze Familie. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche, lässt sich der Auflauf einfach im Voraus zubereiten und sorgt für genussvolle Momente am Esstisch. Außerdem ist er eine hervorragende Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung einzubauen!